Jalkateriin ja nilkkoihin kohdistuu kävellessä sekä juostessa suuret kuormitusvoimat; 70 kg ihmisellä noin 85 kg - 400 kg kuormitus. (Kävellessä 1,2x kehon paino ja juostessa jopa 6x kehon paino.)
Seurattuani keskustelua juoksun ja kävelyn kuormittavuudesta tuntuu siltä, että kuormittumisen ajatellaan tapahtuvan vain askeleen alkuvaiheessa kun kantapää iskeytyy alustaan. Jalkaterän kuormittuminen on askeleen alkuvaiheessa suurinta, mutta ponnistusvaiheessa kehon kuormittuminen on lähes yhtä suurta kuin alkukontaktivaiheessa.
