Kehonhuoltoa Yamuna Body Rolling-menetelmällä

Ryhmäliikuntapalvelumme lisääntyvät Yamuna Body Rolling-menetelmällä. Yamuna-ryhmä maanantaisin klo 12.30 - 13.30 (19.9 - 12.12.2011)

Lue lisää Yamuna Body Rolling-menetelmästä ja ilmoittaudu mukaan tästä.

Vapautta, voimaa ja liikkuvuutta kehoon!  

Yamuna Body Rolling on kehonhuoltomenetelmä, jossa eri kokoisia palloja apuna käyttäen helpotetaan kireiden lihasten ja sidekudosten aiheuttamia liikerajoituksia, kiputiloja ja ryhtiongelmia.

Harjoitukset on rakennettu systemaattisesti kehon omaa logiikkaa ja järjestystä kuunnellen, ja usein positiivisen vaikutuksen, liikkumisen vapautumisen ja tilan tunteen kehossa huomaa jo ensimmäisen harjoituskerran jälkeen.

Pidemmällä aikavälillä menetelmä voi auttaa ryhtiongelmien korjaamisessa, lisätä suorituskykyä ja  parantaa elämänlaatua helpottamalla kiputiloja ja stressioireita. Menetelmä auttaa ihmistä ymmärtämään oman kehonsa toiminnan logiikkaa ja rajoitusten sekä mahdollisten kiputilojen syntyä.

Helposti opittavana se tarjoaa myös erinomaisen välineen itsehoitoon ja tukee hyvin muita kehoterapian muotoja. Ks. myös www.yamunabodyrolling.com